「教学」传球(四)—后卫如何给内线分球、突破分球
2025-12-16 13:43:50作为一名后卫,给内线传球和突破分球可以说是一项必备技能。今天我们就一起学习这两项技能。首先是给内线传球的注意事项,大家一定要仔细看,仔细想,并运用到实战当中。
动作一:耳边传球
首先你得找三个同伴和你一起练习,这个动作叫做耳边传球,大家观察图片,隆多是从防守人耳边把球传过去的,并且没有准备动作。
动作二:跳起头上传球
这个动作是跳起传球,很多人都说不能跳起传球,其实这是错误的,跳起传球是一个很好的技术动作,尤其是对于一些身材矮小的后卫来说,跳起传球会有更好的视野和传球空间。大家可以注意看东契奇在比赛中就有很多跳起传球。只是说我们一定要注意不能跳起来再找人,你找准了机会可以快速起跳并传球。
动作三:假动作传球
传球时要注意,不要眼睛直勾勾的盯着接球的队员,拿到球要先瞄篮,或者做突破假动作,这时候防你的人才会忌惮你的进攻,如果你没有威胁防守人,那么他会向内线球员靠近,随时准备断你的球。
动作四:拉开空间传球
我们说的第一点要领是传球时,三点一线才能传球。这个练习的目的就是在于,当你和内线篮筐不在一条线上是,你需要移动起来找到合适的角度在传球。
动作五:中路突破传内线球
后卫从中路突破到罚球线附近,吸引对方中锋补防。这时内线队友会出现空位。要求突破的人进攻要有威胁、快速凶猛。突破之后的第一选择永远是攻击篮筐,这样对方内线才会放弃自己的防守目标补防你。切不可眼睛一直盯着传球目标。由于距离近,所以传球应该果断快速,接球人要随时准备好接球快速完成进攻。
动作六:底线突破传对面底角。
从0度角向篮下突破,到篮下之后会吸引对方防守协防,然后将球传给包抄到底线边角的同伴。突破队员的突破要凶猛有威胁,视野要开阔。而接球队员要积极移动寻找最佳接球位置,也就是说要跑到突破的人看得见,传的过来的位置。
从0度角向篮下突破,到了篮下会遭到对方高大内线的封堵,突破队员的传球就成了关键。在这个练习中,突破队员速度要快,在突破后要观察防守人的动作,当对方内线队员补防时,快速将球传出。
传球时注意事项
1.给内线传球时要注意传球的角度,篮筐,接球队员,传球队员,三点一线就是比较好的角度
2.传球时观察防守者的站位和手的位置,尽量从手很难碰到的位置传球。比如腋下,耳边,脚边,或者手的外侧。
3.传球时要注意,不要眼睛直勾勾的盯着接球的队员,拿到球要先瞄篮,或者做突破假动作,这时候防你的人才会忌惮你的进攻,如果你没有威胁防守人,那么他会向内线球员靠近,随时准备断你的球。
4.要做没有准备动作的突然传球,或者假动作传球。有准备动作的传球很容易被人识破。
5.传球要观察内线球员的站位。一般来说就是内线球员伸哪只手,就传哪边。如果防守队员绕前防守,我们就反调。
6.传球的力度要适中,不仅要考虑到躲过防守人,也要让队友接的舒服,这样不仅可以最大限度的避免失误,也可以更快的到达队友手中赢取更好的战机。
7.传球前要有眼神交流,尤其是在队友做摆脱或者反跑的时候。
8.好的传球手可以用球领着球员进入进攻节奏。也就是说传球有点儿提前量,不一定队友跑到位了球才传到,也可以传球时让球先跑一段距离,来引导队友去追着球进行跑位,实现主动进攻。
9.传球时可以配合假动作来增加传球的成功率,比如,上晃下传,下晃上传,避免被抢断。
我们可以看到,我们之前学过的传球技术在实战运用中都有体现,所以一定要把基本功打扎实!
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